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Grüne Bohnen

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Grüne Bohnen

  • junge, fleischige ganze Bohnen
  • auch Delikatessbohnen genannt
  • Durchmesser ca. 8-9 mm
  • zart und fein im Geschmack
  • intensiv grüne Farbe

Zubereitung

KochtopfIm Kochtopf: Gemüse in kochendem Salzwasser bissfest kochen
KonvektomatIm Dampfgarer: Gemüse bei 100°C garen
MikrowelleIn der Mikrowelle: Gemüse mit 2 EL Wasser in einem mikrowellengeeigeten Geschirr zugedeckt garen


Aufbewahrung

Tiefgekühlt (bei -18°C) lagern! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Grüne Bohnen



Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ 132 kJ
-
Brennwert kcal 31 kcal
-
Fett  0.2 g
-
davon  gesättigte Fettsäuren <0,1 g -
Kohlenhydrate  4.3 g
-
davon Zucker  1.4 g
-
Ballaststoffe  2.2 g
-
Eiweiß  2 g
-
Salz  <0,1 g -
Vitamin K  43 µg
57 %

Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.