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Karfiol-Käse-Laibchen

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Karfiol-Käse-Laibchen

  • feiner Karfiol mit herzhaftem Käse in attraktiver Laibchenform
  • zur Erweiterung der vegetarischen Speisekarte
  • für die fettarme Zubereitung in Heißluft

Zubereitung

FriteuseIn der Friteuse: Bei 170 °C goldbraun frittieren.
PfanneIn der Pfanne: In einer (beschichteten) Pfanne mit etwas Fett oder Öl bei schwacher bis mittlerer Hitze knusprig braten. Dazwischen öfters wenden.

Backrohr

Im Konvektomat (Heißluft): Bei 220 °C (Heißluft: 200 °C) knusprig backen, dazwischen einmal wenden.


Aufbewahrung

Tiefgekühlt (bei -18°C) lagern! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Zutaten

Karfiol (42%), Brösel (mit Weizen), Käse (14%), Sonnenblumenöl, Wasser, Weizenmehl, Porree, Stärke, Schlagobers, Sesam, Volleipulver, Vollsalz jodiert, Petersilie, weißer Pfeffer



Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g
Brennwert kJ 988 kJ
Brennwert kcal 237 kcal
Fett  14 g
davon  gesättigte Fettsäuren 5.1 g
Kohlenhydrate  18 g
davon Zucker  0.9 g
Ballaststoffe  1.5 g
Eiweiß  8.6 g
Salz  1.3 g

Die Nährwerte sind berechnet und unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen!