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Romanesco-Röschen

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Romanesco-Röschen

  • die feine Variante des Karfiols
  • typische Tannenbäumchen-Form in lindgrün
  • besonders zarter Geschmack
  • geringer Abrieb, keine Glasur

Zubereitung

 
KochtopfIm Kochtopf: 2-4 Minuten in kochendem Salzwasser nach Wiederaufwallen
KonvektomatIm Dampfgarer: 2-4 Minuten bei 100°C
MikrowelleIn der Mikrowelle: ca. 8-10 Minuten bei 600 W, zugedeckt, mit 2 EL Wasser (bezogen auf 400 g)


Aufbewahrung

Tiefgekühlt (bei -18°C) lagern! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Romanesco-Röschen



Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ 116 kJ
-
Brennwert kcal 28 kcal
-
Fett  0.3 g
-
davon  gesättigte Fettsäuren g<0,1 -
Kohlenhydrate  2.3 g
-
davon Zucker  1.9 g
-
Ballaststoffe  3 g
-
Eiweiß  2.5 g
-
Salz  g<0,1 -
Vitamin C  116 mg
145 %

Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.