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Schonkost-Gemüse Marchfeld

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Schonkost-Gemüse Marchfeld

  • mit führenden DiätologInnen entwickelt
  • auf die speziellen Ernährungsbedürfnisse der leichten Vollkost abgestimmt - leicht bekömmlich
  • farblich besonders attraktiv, geschmacklich abwechslungsreich
  • hochwertige Beilage für den gesundheitsbewussten Feinschmecker

Zubereitung

KochtopfIm Kochtopf: Salzwasser zum Kochen bringen, das Gemüse zugeben und nach dem Wiederaufwallen ca. 2-4 Minuten kochen.
KonvektomatIm Dampfgarer: ca. 4 Minuten bei 100°C garen. Besonders schonende Zubereitung.
MikrowelleIn der Mikrowelle: Das tiefgekühlte Gemüse mit 2 EL Wasser in einem mikrowellengeeignetem Geschirr zugedeckt bei 600 Watt ca. 6 Minuten garen. Anschließend 3-5 Minuten ziehen lassen. (bezogen auf 400 g).


Aufbewahrung

Tiefgekühlt (bei -18°C) lagern! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Orange und gelbe Karotten, Pastinaken, grüner Spargel; in veränderlichen Gewichtsanteilen


Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ 113 kJ
-
Brennwert kcal 27 kcal
-
Fett  0.1 g
-
davon  gesättigte Fettsäuren <0,1 g -
Kohlenhydrate  4.2 g
-
davon Zucker  1.7 g
-
Ballaststoffe  2.6 g
-
Eiweiß  1 g
-
Salz  0.8 g
-
Vitamin A*  617 µg
77 %

* Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt.

Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.