Fisch'n'Rösti MSC

Fisch´n´Rösti
  • der populärste Fisch Österreichs in neuem Gewand - außen knusprig, innen saftig
  • aus 100% pazifischem Polar-Dorsch Filet in knuspriger Erdäpfelpanier
  • aus nachhaltiger, bestandserhaltender Fischerei (MSC zertifiziert)

Zubereitung

Pfanne  In der Pfanne: Fisch’n’Rösti tiefgekühlt in eine Pfanne mit heißem Öl

geben. Bei mittlerer Hitze 8 - 10 Minuten braten, dabei mehrmals wenden.

 Backrohr Im Backrohr (empfohlen): Backrohr inklusive Backblech auf 225 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Fisch’n’Rösti unaufgetaut auf das mit Backpapier belegte Backblech legen und auf oberer Schiene ca. 15 – 20 Minuten goldgelb backen. Nach der Hälfte der Zubereitungszeit einmal wenden.
 Friteuse In der Fritteuse: Die Fritteuse auf 170 °C vorheizen. Fisch’n’Rösti tiefgekühlt hineingeben und ca. 5 – 6 Minuten frittieren.

Zubereitungszeiten und Temperaturangaben können je nach Zubereitungsmenge und Gerät variieren.
Wir bitten Sie immer zu prüfen, ob der Fisch auch gut durchgegart ist. 

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Aufbewahrung

Tiefgekühlt (bei -18°C) lagern! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Pazifischer Polar-Dorsch (Theragra chalcogramma) 50%, getrocknete Kartoffeln 16%, Rapsöl, Wasser, Weizenmehl,  Zwieback (Weizenmehl, Wasser, Salz, Backtriebmittel: Ammoniumcarbonat), Reisgrieß, Stärke, Salz, Senf (Wasser, Senfsaat, Branntweinessig, Salz, Gewürze).

Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g
Referenzmenge* pro Portion
Brennwert
 
(kJ)
934
 
kJ
Brennwert
 
(kcal)
223
 
kcal
Fett
 
9,8
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
0,7
 
g
Kohlenhydrate
 
22
 
g
davon
 
Zucker
0,6
 
g
Ballaststoffe
 
1,3
 
g
Eiweiß
 
11
 
g
Salz
 
1,1
 
g
Vitamin B12
 
0,6
 
µg
24
 
%
Jod
 
45,1
 
µg
31
 
%

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung im Backrohr.

Quelle von Omega-3-Fettsäuren (EPA & DHA) 101 mg ro 100 g.