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Kohlsprossen

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Kohlsprossen

  • jung geerntet
  • gleichmäßige Kalibrierung
  • kleinstmöglicher Strunkanteil
  • wichtiger Vitamin- und Mineralstofflieferant in der kalten Jahreszeit

Zubereitung

KochtopfIm Kochtopf: 6-7 Minuten in kochendem Salzwasser
KonvektomatIm Dampfgarer: 6-7 Minuten bei 100°C
MikrowelleIn der Mikrowelle: Mit 2 EL Wasser, zugedeckt, 5 Minuten bei 600 W (bezogen auf 400 g)


Aufbewahrung

Tiefgekühlt (bei -18°C) lagern! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Kohlsprossen


Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ 185 kJ -
Brennwert kcal 44 kcal -
Fett  1.3 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 0.3 g -
Kohlenhydrate  2.5 g -
davon Zucker  2.4 g -
Ballaststoffe  4.3 g -
Eiweiß  3.5 g -
Salz 
<0,1 g
-
Vitamin C  69 mg 86 %

Die Nährwerte sind berechnet und unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.