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Spargelbohnen ganz

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Spargelbohnen

  • auch Spargelfisole oder Wachsbohne genannt
  • die ausgefallene Bohnenvariante
  • besonders zart und mild
  • Erntefrisch vom Feld tiefgefroren
  • aus dem Marchfeld

Zubereitung

KochtopfIm Kochtopf: Gemüse in kochendem Salzwasser bissfest kochen.
KonvektomatIm Dampfgarer: Gemüse bei 100°C garen.
MikrowelleIn der Mikrowelle: Gemüse mit 2 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr zugedeckt garen.


Aufbewahrung

Tiefgekühlt (bei -18°C) lagern. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Zutaten

Spargelbohnen



Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g
Brennwert kJ 165 kJ
Brennwert kcal 39 kcal
Fett  0.2 g
davon  gesättigte Fettsäuren
<0,1 g
Kohlenhydrate  6.5 g
davon Zucker  1.2 g
Ballaststoffe  3 g
Eiweiß  1.5 g
Salz 
<0,1 g

Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.