Schonkostgemüse Rustica

Schonkostgemüse Rustica
Schonkostgemüse Rustica
  • Gemüse im rustikalen Schnitt
  • auf die Ernährungsbedürfnisse der leichten Vollkost abgestimmt - leicht bekömmlich
  • bekannte und fast vergessene Gemüse-Sorten
  • farblich und geschmacklich attraktiv
  • vielseitig und einfach in der Küche einsetzbar

Zubereitung

Kochtopf Im Kochtopf: ca. 4-6 Minuten in kochendem Salzwasser.
Konvektomat Im Dampfgarer: ca. 6 Minuten bei 100°C.
Mikrowelle In der Mikrowelle: Mit 2 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr, zugedeckt, ca. 6 Minuten bei 600 Watt (bezogen auf 400 g).


Aufbewahrung

Tiefgekühlt (bei -18°C) lagern! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Zucchini, Pastinake, Schwarzwurzel, orange und gelbe Karotten; in veränderlichen Gewichtsanteilen


Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.



5 kg (2 Beutel à 2,5 kg)

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g
Referenzmenge* pro Portion
Brennwert
 kJ
186
 kJ
Brennwert
 kcal
44
 kcal
Fett
0.6
 g
davon
 gesättigte Fettsäuren
0.1
 g
Kohlenhydrate
6.9
 g
davon Zucker
3.3
 g
Ballaststoffe
 Dietary
2.8
 g
Eiweiß
1.4
 g
Salz
<0,1 g
Vitamin A*
269
 µg
34
%

* Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A Carotinoid-Gehalt.

Die Nährwerte sind berechnet und unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.