- junge, fleischige ganze Bohnen
- auch Delikatessbohnen genannt
- Durchmesser ca. 8-9 mm
- zart und fein im Geschmack
- intensiv grüne Farbe
Zubereitung
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Im Kochtopf: Gemüse in kochendem Salzwasser bissfest kochen |
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Im Dampfgarer: Gemüse bei 100°C garen |
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In der Mikrowelle: Gemüse mit 2 EL Wasser in einem mikrowellengeeigeten Geschirr zugedeckt garen |
Aufbewahrung
Tiefgekühlt (bei -18°C) lagern! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zutaten
Grüne Bohnen
Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.
Durchschnittliche Nährwerte
Nährwerte pro 100g
Referenzmenge* pro Portion
Brennwert
kJ
132
kJ
Brennwert
kcal
31
kcal
Fett
0.2
g
davon
gesättigte Fettsäuren
<0,1 g
Kohlenhydrate
4.3
g
davon Zucker
1.4
g
Ballaststoffe
2.2
g
Eiweiß
2
g
Salz
<0,1 g
Vitamin K
43
µg
57
%
Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.