Romanesco-Röschen

Romanesco-Röschen
Romanesco-Röschen
  • die feine Variante des Karfiols
  • typische Tannenbäumchen-Form in lindgrün
  • besonders zarter Geschmack
  • geringer Abrieb, keine Glasur

Zubereitung

 
Kochtopf Im Kochtopf: 2-4 Minuten in kochendem Salzwasser nach Wiederaufwallen
Konvektomat Im Dampfgarer: 2-4 Minuten bei 100°C
Mikrowelle In der Mikrowelle: ca. 8-10 Minuten bei 600 W, zugedeckt, mit 2 EL Wasser (bezogen auf 400 g)


Aufbewahrung

Tiefgekühlt (bei -18°C) lagern! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Romanesco-Röschen



Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g
Referenzmenge* pro Portion
Brennwert
 kJ
116
 kJ
Brennwert
 kcal
28
 kcal
Fett
0.3
 g
davon
 gesättigte Fettsäuren
 g
<0,1
Kohlenhydrate
2.3
 g
davon Zucker
 Sugars
1.9
 g
Ballaststoffe
 Dietary
3
 g
Eiweiß
2.5
 g
Salz
 g
<0,1
Vitamin C
116
 mg
145
%

Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.