- feiner Karfiol mit herzhaftem Käse in attraktiver Laibchenform
- zur Erweiterung der vegetarischen Speisekarte
- für die fettarme Zubereitung in Backrohr
Zubereitung
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In der Fritteuse: Fritteuse auf 175 °C vorheizen und ca. 4 Minuten goldgelb frittieren. |
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In der Pfanne: Ca. 0,5 cm Öl in einer Pfanne erhitzen und das noch tiefgekühlte Produkt bei mittlerer Hitze ca. 5 - 7 Minuten unter mehrmaligem Wenden goldgelb backen. |
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Im Backrohr: Backrohr auf 220 °C (Heißluft: 200 °C) vorheizen. Das noch tiefgekühlte Produkt einlagig auf ein Backblech legen und auf mittlerer Schiene im vorgeheizten Backrohr ca. 15 - 18 Minuten goldgelb backen. Nach der Hälfte der Zubereitungszeit wenden. |
Aufbewahrung
Tiefgekühlt (bei -18°C) lagern! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zutaten
Karfiol 42%, Brösel (Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz), Käse 14%, Sonnenblumenöl, Wasser, Porree, Schlagobers, Weizenmehl, Stärke, Sesam, Volleipulver, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Petersilie, weißer Pfeffer.
Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.
5 kg (2 Beutel à 2,5 kg)
Durchschnittliche Nährwerte
Nährwerte pro 100g
Brennwert
kJ
988
kJ
Brennwert
kcal
237
kcal
Fett
14
g
davon
gesättigte Fettsäuren
5.1
g
Kohlenhydrate
18
g
davon Zucker
0.9
g
Ballaststoffe
1.5
g
Eiweiß
8.6
g
Salz
1.3
g
Die Nährwerte sind berechnet und unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen!