Kohlsprossen

Kohlsprossen

Kohlsprossen
  • jung geerntet
  • gleichmäßige Kalibrierung
  • kleinstmöglicher Strunkanteil
  • wichtiger Vitamin- und Mineralstofflieferant in der kalten Jahreszeit

Zubereitung

Kochtopf Im Kochtopf: 6-7 Minuten in kochendem Salzwasser
Konvektomat Im Dampfgarer: 6-7 Minuten bei 100°C
Mikrowelle In der Mikrowelle: Mit 2 EL Wasser, zugedeckt, 5 Minuten bei 600 W (bezogen auf 400 g)


Aufbewahrung

Tiefgekühlt (bei -18°C) lagern! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Kohlsprossen


Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g
Referenzmenge* pro Portion
Brennwert
 kJ
185
 kJ
Brennwert
 kcal
44
 kcal
Fett
1.3
 g
davon
 gesättigte Fettsäuren
0.3
 g
Kohlenhydrate
2.5
 g
davon Zucker
2.4
 g
Ballaststoffe
4.3
 g
Eiweiß
3.5
 g
Salz
<0,1 g
Vitamin C
69
 mg
86
%

Die Nährwerte sind berechnet und unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.