- Karfiol oder Broccoli gemeinsam mit Erdäpfeln und Gewürzen zu einem Gemüse-Highlight perfekt abgestimmt
- für eine vegane Ernährung geeignet
- zum Snacken oder als Hauptgericht
- rasch und einfach zuzubereiten, ob Fritteuse, Pfanne oder Backrohr
Zubereitung
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In der Fritteuse: Gewünschte Menge an Broccoli & Karfiol Bällchen bei 175 °C in die Fritteuse geben und für ca. 4 - 5 Minuten frittieren. Anschließend herausnehmen, abtropfen lassen und servieren. Um ein Zusammenkleben der Bällchen zu vermeiden achten Sie bitte darauf, dass die Bällchen nicht übereinander liegen und die Fritteuse nicht zu voll ist. |
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Im Kombidämpfer: Den Kombidämpfer auf 200 °C vorheizen. Das Backblech mit Backpapier auslegen oder alternativ mit Trennspray einsprühen. Gewünschte Menge an Broccoli & Karfiol Bällchen auf dem Blech mit Abstand verteilen. Die Bällchen ca. 10 - 12 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zubereitungszeit wenden. Anschließend herausnehmen und servieren. |
Aufbewahrung
Tiefgekühlt (bei -18°C) lagern! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Küchengeräte unterliegen Schwankungen. Bitte achten Sie darauf, dass das Produkt vor dem Verzehr vollständig durchgegart ist!
Zutaten
Karfiol (30 %), Broccoli (30 %), Erdäpfel, Sonnenblumenöl, Stärke, Wasser, Kartoffelflocken, Erbsenmehl, Gemüsebrühe (Salz, Zwiebel, Tomate, Knoblauch), Zwiebel.
Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.
6 kg (6 Beutel à 1 kg)
Durchschnittliche Nährwerte
Nährwerte pro 100g
Brennwert
(kJ)
666
kJ
Brennwert
(kcal)
160
kcal
Fett
9,7
g
davon
gesättigte Fettsäuren
1,2
g
Kohlenhydrate
14
g
davon
1,5
g
Ballaststoffe
1,8
g
Eiweiß
3,2
g
Salz
0,68
g
Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen!